Laboratorio di Musicoterapia improvvisativa
Ci sono quei periodi della nostra vita in cui situazioni particolarmente stressanti, come per esempio è (stata) l’ermergenza per il COVID-19, o anche l’accumularsi delle incombenze e delle responsabilità quotidiane, ci sentiamo particolarmente stanchi e compressi in noi stessi. Molte volte non troviamo neanche le parole per esprimere le nostre emozioni e i nostri sentimenti in questi periodi, come se ci mancassero, o non esistessero.
E se ci fosse un modo per poter esprimere le nostre emozioni senza usare le parole?
Che cos’è la Musicoterapia
La Federazione Mondiale di Musicoterapia (2011) definisce la Musicoterapia come «l’uso professionale della musica e dei suoi elementi come intervento in ambienti medici, educativi e comuni con individui, gruppi, famiglie o comunità che cercano di ottimizzare la loro qualità di vita e migliorare la salute e il benessere fisico, sociale, comunicativo, emotivo, intellettuale e spirituale.»
Da questa definizione appare evidente come il musicoterapeuta qualificato possa intervenire in diversi contesti. In particolare, il musicoterapeuta utilizza i suoni e la musica per creare una relazione (emotiva/affettiva) con l’utente, per promuoverne il cambiamento e il conseguente benessere e miglioramento della Qualità di Vita.
Perché la Musicoterapia
Le evidenze scientifiche supportano la stretta relazione che esiste tra musica ed emozioni. La musica può essere descritta come una forma di comunicazione emotiva, poiché permette di evocare e comunicare emozioni complesse senza l’utilizzo del linguaggio verbale.
Finalità e obiettivi
Questo percorso musicoterapico ha come finalità principale quella di fornire una esperienza di elaborazione delle emozioni: si vuole dare ai partecipanti la possibilità di esprimere ed elaborare, attraverso il linguaggio sonoro-musicale, il proprio vissuto emotivo, e condividerlo nel gruppo, in un ambiente privo di qualsiasi giudizio estetico.
Destinatari
Il laboratorio è aperto a tutti e non sono necessarie conoscenze e competenze musicali per partecipare.
Attività
Il percorso sarà caratterizzato dall’utilizzo prevalente della Musicoterapia attiva improvvisativa, attraverso una serie di improvvisazioni vocali e strumentali a tema. I temi verranno proposti e scelti dal gruppo durante momenti di verbalizzazione pre e post improvvisazione.
Inoltre, all’inizio di ogni incontro verrà proposta un’attività di rilassamento guidato con ascolti musicali.
Strumenti e materiali
Gli strumenti musicali messi a disposizione comprenderanno idiofoni, membranofoni, strumenti etnici, strumentario Orff e l’uso del canto e della vocalità. Si prevede la possibilità di utilizzare musiche pre-registrate.
Durata, tempi e costi
Il Laboratorio di Musicoterapia improvvisativa è un percorso aperto, con incontri a cadenza quindicinale di un’ora e trenta. Prevede un contributo di € 15,00 a incontro a partecipante.
Dove
Il laboratorio può essere realizzato presso centri di aggregazione, palestre, centri sociali.
Prevenzione COVID-19
In ottemperanza alle attuali disposizioni in materia di prevenzione della diffusione del COVID-19, come musicoterapeuta attuo il seguente protocollo:
- uso della mascherina sia da parte della musicoterapeuta che dei partecipanti;
- distanziamento fisico tra i partecipanti di almeno un metro;
- disinfezione delle mani e degli strumenti musicali con soluzione idroalcolica.
